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Entspannungstage

2 Tage voller Erholung und Entspannung

Entfliehe den hektischen Alltag und gönne Dir eine Auszeit bei meinem Entspannungsretreat am wunderschönen Bodensee auf der Insel Reichenau. Tauche in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit, während ich Dich durch eine Vielzahl von Entspannungstechniken und -praktiken führe, um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.
 

Was Dich erwartet:

  • Atemtechniken zur Stressbewältigung und inneren Ruhe

  • Geführte Phantasiereisen zur Entspannung und mentalen Erholung

  • Emotional Freedom Techniques (EFT) zur Befreiung von emotionalen Blockaden und Stress

  • Autogenes Training und progressive Muskelentspannung für tiefe Entspannung und innere Balance

  • Walking Sessions (optional)

  • Meditationen zur Entspannung des Nervensystems und Schulung der Achtsamkeit

  • Getränke während beider Tagen

  • 4 x Tee- Kaffee Pausen

  • Workbook

 

Ich begleite Dich durch jede Praxis, sowohl theoretisch als auch praktisch, um sicherzustellen, dass Du das Beste aus dem Retreat herausholst.

 

Ablauf
Samstag:

  • 10.00 Uhr:  Begrüßung der Teilnehmer                     

  • 11.00 Uhr: Übungen des Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training                    

  • 13.00 Uhr: Pause

  • 15.00 Uhr Einführung in Emotional Freedom Techniques mit Übungen

  • 16.30 Uhr:  Klangschalenmassage

  • 17:00 Uhr: Ende

Sonntag:      

  • 8.00 Uhr:  Walking (optional)

  • 9.30 Uhr: Atemtechniquen und verschiedene Meditationen

  • 13.00 Uhr:  Pause

  • 14.00 Uhr: Emotional Freedom Techniques

  • 16.00 Uhr: Ende



 

Termine und Preise:

Sa.14. und  So.15. September 2024  - Preis 390 CHF /€ (exklusive Übernachtung und Essen)

         

Location

Die idyllische Umgebung auf der Insel Reichenau im Hotel Mohren, bietet Dir die perfekte Kulisse für Deine Entspannungsreise.

Bitte beachte, dass Übernachtungen separat gebucht werden müssen. Für die Entspannungsretreats ist ein Kontingent an Zimmern reserviert.

 

Mit dem Code "Entspannung24" erhälst du einen speziellen Preis.

Du übernachtest im Komfortzimmer für € 140,- und im Standardzimmer für € 130,-.
Ein tolles Frühstückbüffet ist im Preis inkludiert und Du kannst die SPA Landschaft benutzen.

Die Webseite des Hotel Mohrens erreichst Du hier:

https://www.mohren-bodensee.de

Herr Florian Berchtold steht für Rückfragen bzgl. Zimmerbuchung zur Verfügung.

Während des Entspannungsretreats hast Du auch die Möglichkeit eine Massage oder Kosmetik-Behandlung zu buchen. Am Besten

gleich, wenn Du Dein Zimmer reservierst.

Was meine Klientinnen sagen

Michaela Lehner, München

"...Da ich auf der Suche nach dem Lösen von tiefsitzenden Blockaden war und auch Zugriff auf mich bedrückende und blockierende Energien gewinnen wollte, wendete ich mich an Geraldine"
"Ich kann Geraldine jedem empfehlen, der Klarheit über Blockaden gewinnen möchte und sich selbst von diesen befreien möchte.!"

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