Praxis für Stress Management
Kinesiologie nach Dr. Klinghardt
Emotional Freedom Techniques
Entspannung und Mentaltraining
Kinder und Jugendliche
Mentalload, ständige Anspannung, keine innere Ruhe?
Mit Emotional Freedom Techniques (EFT) begleite ich Deine Kinder und Teenager zurück in die Balance – sanft, effektiv, individuell.
Seit 2008 arbeite ich mit EFT – der Klopfakupressur, die gleichzeitig auf Körper und Psyche wirkt.
Damit dein Kind lernt, mit Schulstress, Prüfungsangst und Selbstzweifeln umzugehen — und Selbstvertrauen aufbaut, das ein Leben lang trägt.
Kinder und Jugendliche tragen mehr Stress in sich, als wir oft sehen
Kinder und Jugendliche sind die Welt von morgen. Und sie werden heute mit einer Menge unterschiedlicher Stress-Ursachen konfrontiert: Leistungsdruck in der Schule, Prüfungsangst, ein voller Stundenplan, der Vergleich mit anderen, die eigene Unsicherheit darüber, ob man genügt.
Vieles davon zeigt sich nicht als "Ich bin gestresst", sondern als:
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Bauchweh am Morgen vor der Schule
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Schlafprobleme in der Nacht vor einer Prüfung
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Rückzug, Reizbarkeit, plötzliche Unlust an Dingen, die vorher Freude gemacht haben
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Ein Selbstwertgefühl, das an Noten oder Vergleichen hängt
Als Eltern sieht man oft nur das Symptom, nicht die Ursache dahinter. Die liegt meist tiefer: im Nervensystem, in einem Muster, das sich festgesetzt hat.
Was ist EFT?
Es ist eine einfache und sanfte Klopfakupressur-Methode, die spektakuläre Ergebnisse manchmal minutenschnell hervorzubringen vermag. Das Ziel von EFT ist die Befreiung von negativen Emotionen, die unser Wohlsein, unsere Gesundheit und unsere Weiterentwicklung beschränken. Mehrere "Klopf-Sequenzen" haben eine unmittelbare Wirkung auf den Entspannungszustand von Körper und Psyche.
Man stimmt sich auf das persönliche Problem ein, bespricht es so detailliert wie möglich und beklopft dabei bestimmte Akupunkturpunkte. Diese Klopfsequenzen werden solange wiederholt, bis die Intensität des Problems auf null steht.
In welchen Fällen wird EFT bei Kindern und Jugendlichen angewandt?
Physisch-emotionale Problematik
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Bauchweh, Kopfschmerzen
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Verdauungsbeschwerden
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Verspannungen
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Schlafstörungen
Psychische Problematik
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Prüfungsangst
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Stress in der Schule
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Ängste und Phobien (z. B. vor Tieren, vor der Dunkelheit, Höhenangst)
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Emotionale Verstimmungen
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Traumatische Erlebnisse, Unruhe
Sonstiges
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Erfolgs- und Leistungsdruck
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Umkehren von einschränkenden Glaubenssätzen
Wann ist EFT entstanden?
Vor 30 Jahren war ein amerikanischer Ingenieur namens Gary Graig auf der Suche nach einer psychologischen Behandlungsmethode, die effizient und schnell Blockaden lösen kann, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.
Er lernte Dr. Roger Callahan, einen amerikanischen Psychologen, kennen, der gerade bahnbrechende Ergebnisse mit einer Patientin erzielt hatte.
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Er näherte sich dem Leiden seiner Patientin Mary aus dem Blickwinkel der energetischen Psychologie. Mary hatte jahrelang unter einer Wasserphobie gelitten. Die herkömmlichen psychologischen Behandlungsmethoden hatten keine Verbesserung gebracht.
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Dr. Callahan wendete eine neue Methode der angewandten Kinesiologie an und klopfte bei Mary einige Meridianpunkte, während dessen sie sich auf ihr Problem einstimmte.
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Die Ergebnisse waren verblüffend: Innerhalb von ein paar Minuten konnte sich Mary dem Wasser nähern, ohne jegliche negative Emotionen zu verspüren. TFT ( Thought Field Therapy) war geboren.
Gary Graig übernahm die Ansätze von Dr. Roger Callahan und vereinfachte die Methode, die er (Emotional Freedom TechniquesTM) nannte.
Wie läuft eine EFT-Sitzung ab?
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Erstsitzung: 90 Minuten (inkl. Zielklärung & erste Anwendung) - 180 CHF
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Folgesitzungen: 60 Minuten - 120 CHF
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Online oder vor Ort
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Bei Verlängerung: Abrechnung im 10-Minuten-Takt
Ob ein Elternteil dabei ist, legen wir gemeinsam in der Erstsitzung fest — je nachdem, was deinem Kind am meisten Sicherheit gibt. Dein Kind bestimmt das Tempo — ich begleite es mit Empathie, Struktur und Erfahrung.
Studien
Die Wirksamkeit von EFT wurde mittlerweile von Studien belegt und bestätigt.
Weitere Informationen zu den Studien findest Du
HIER
Was meine Klientinnen sagen
Michaela Lehner, München
"...Da ich auf der Suche nach dem Lösen von tiefsitzenden Blockaden war und auch Zugriff auf mich bedrückende und blockierende Energien gewinnen wollte, wendete ich mich an Geraldine"
"Ich kann Geraldine jedem empfehlen, der Klarheit über Blockaden gewinnen möchte und sich selbst von diesen befreien möchte.!"